Nootrópico / Función cognitiva

Fosfatidilserina

🟡 Evidencia Moderada

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A MUY BUENO

Natural Factors

Natural Factors, Fosfatidilserina 100 mg (30 softgels)

Salud cerebral: clave para la salud cerebral | Cognición: apoya la cognición, la memori…

Salud CognitivaManejo de Estrés

Ingrediente: Fosfatidilserina

$612

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✅ Beneficios con evidencia

·Fosfolípido estructural del cerebro: apoya integridad de membranas neuronales y comunicación sináptica — base de la función cognitiva
·Evidencia clínica en reducción de cortisol post-ejercicio y mejora de memoria episódica en adultos mayores (estudios con 300-800mg/día)
·Extracción de soya o girasol — preferir girasol en personas con alergia a soya; efecto perceptible a 4-6 semanas
·Puede combinarse con omega-3 (DHA) para potenciar el efecto nootrópico — sinergia bien documentada

📏 Dosis

300-800 mg/día para función cognitiva, TDAH y cortisol

🔬 Evidencia científica

Fosfolípido componente clave de las membranas neuronales, especialmente en el interior de la bicapa lipídica. Esencial para comunicación neuronal y función de receptores.

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Información orientativa basada en evidencia pública. No sustituye consejo médico.