Swanson, Complejo B-50 (100 cápsulas)

Salud CognitivaControl de GlucosaFortalecer Sistema Inmune

$325$383(100.0 porciones)

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🔬 Ingredientes activos

Vitamina C (Ácido Ascórbico) →🟢 Evidencia Alta

·Antioxidante hidrosoluble esencial: cofactor en síntesis de colágeno, norepinefrina y carnitina
·Reduce duración del resfriado 8-14% con uso preventivo regular; en dosis altas no hay beneficio adicional
·Mejora la absorción de hierro no hemo en 2-3x — clave para vegetarianos/veganos que toman hierro

📏 Dosis típica: 500-1,000 mg/día. Dividir dosis si >1g. En resfriado agudo: 1-2g/día. Ácido ascórbico o ascorbato cálcico para mejor tolerancia GI.

📅 Cómo tomar

Dosis

Vitamina B1: 50 mg | Vitamina B2: 50 mg

Según etiqueta: Porción 1 cápsula. Sugerencia: tomar 1 cápsula al día con alimentos (preferentemente por la mañana).

⚠️ Antes de comprar

• Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos, consulta a tu médico. • El uso prolongado de dosis altas de vitamina B6 puede no ser adecuado para algunas personas. • Suspende su uso si presentas reacción adversa.

✅ Beneficios

Energía: apoya el metabolismo energético y la vitalidad diaria. | Sistema nervioso: contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. | Metabolismo: ayuda al metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.