Extracto Botánico

Cohosh negro

🔴 Evidencia Preliminar

El cohosh negro es una planta medicinal originaria de Norteamérica. Se utiliza principalmente para: 🌸 Síntomas de menopausia Bochornos 😌 Cambios de humor Sus compuestos activos incluyen: - Glucósidos triterpénicos - Acteína - Cimicifugósidos En términos simples: 👉 Es una planta que ayuda a modular los síntomas vasomotores.

Balance HormonalMenopausia

Productos con Cohosh negro en entiiiordenados por ICE

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A MUY BUENO

NOW

Now Foods, Raiz de Cohosh Negro 80 mg (90 veg caps)

Soporte menopausia: ayuda a responder a cambios naturales durante la menopausia | Conti…

Balance HormonalMenopausia Saludable

Ingrediente: Cohosh negro

Apoyo a la Menopausia AM/PM (30 tabs), Nature's Way

Apoyo diurno: ingredientes que ayudan a manejar bochornos y cambios de humor | Descanso…

Balance HormonalMayor Energía

Ingrediente: Cohosh negro

Mary Ruth's, Menopausia Sabor Fresa (60 gomitas)

Apoyo inmunológico: aporta vitamina D para fortalecer defensas | Salud cognitiva: vitam…

Menopausia Saludable

Ingrediente: Cohosh negro

$530

~30 días de uso

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✅ Beneficios con evidencia

·Extracto de Actaea racemosa con actividad sobre receptores serotoninérgicos (no estrogénicos directamente) — mecanismo de acción aún en debate
·Evidencia moderada en reducción de bochornos/sofocos menopáusicos — comparable en algunos estudios a dosis bajas de estrógeno tópico
·No es un fitoestrógeno — actúa sin unirse a receptores ER, por lo que podría ser más seguro que isoflavonas en cáncer hormono-dependiente (aún sin confirmación final)
·HEPATOTÓXICO: casos reportados de daño hepático severo — no usar más de 6 meses, monitorear enzimas hepáticas. Evitar en hepatopatía preexistente

📏 Dosis

·20–40 mg de extracto estandarizado 1–2 veces al día
·40–80 mg diarios
·8–12 semanas para evaluar efecto

🕐 ¿Cuándo lo notarás?

| Tiempo | Qué podrías notar | | --- | --- | | 2 semanas | Reducción leve de bochornos | | 4–8 semanas | Mejora más clara | | 12 semanas | Estabilización | Es progresivo. ---

✅ Ideal para

·Reducir bochornos
·Disminuir sudoraciones nocturnas
·Mejorar cambios de humor asociados a menopausia
·Apoyar transición menopáusica de forma natural
·Estás en perimenopausia o menopausia

⚠️ Precaución si

·Embarazo o lactancia
·Antecedente de cáncer hormono-dependiente sin supervisión médica
·Enfermedad hepática
·Uso prolongado sin seguimiento

💡 Tips prácticos

·Malestar digestivo
·Dolor de cabeza
·Náusea leve
·Alteraciones hepáticas (casos poco frecuentes)

🧪 Tipos y formas disponibles

4 variantes

Extracto estandarizado

⭐ Mejor opción

CaracterísticasMás consistente

Raíz seca en cápsulas

CaracterísticasTradicional

Tintura

CaracterísticasAbsorción rápida

Combinaciones con isoflavonas

CaracterísticasFórmulas mixtas

🔬 Evidencia científica

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🤝 Combina bien con

ERr 731 (Rheum rhaponticum)Inositol Isoflavonas Diindolinmetano (DIM)Ñame Silvestre

Basado en objetivos compartidos

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Información orientativa basada en evidencia pública. No sustituye consejo médico.