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Ingredientes

Mineral

Gluconato de Zinc

🟡 Evidencia Moderada
Sistema Inmunológico

✅ Beneficios con evidencia

  • ·Sal de zinc con biodisponibilidad aceptable pero menor que el bisglicinato quelado — usada comúnmente en pastillas para garganta e inmunidad
  • ·Forma preferida en tratamiento agudo de resfriados (pastillas de zinc gluconato dentro de 24h de inicio reducen duración ~33%)
  • ·Para uso crónico diario, el bisglicinato de zinc es superior en absorción y tolerancia gástrica
  • ·Dosis >40mg/día a largo plazo depleta cobre — suplementar 1-2mg de cobre por cada 15mg de zinc en uso crónico prolongado
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Información orientativa basada en evidencia pública. No sustituye consejo médico.