Hormona

Pregnenolona

🔴 Evidencia Preliminar

La pregnenolona es una hormona producida a partir del colesterol. Se le llama “hormona madre” porque es precursora de: - Progesterona - Estrógenos - Testosterona - DHEA - Cortisol También tiene efectos directos en el cerebro como neuroesteroide. En términos simples: 👉 Es el punto de partida de muchas hormonas importantes.

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✅ Beneficios con evidencia

·Neurosteroides madre: precursor de DHEA, cortisol, progesterona y testosterona — sintetizada en cerebro y adrenales a partir de colesterol
·Evidencia preliminar en función cognitiva, neuroprotección y modulación del estado de ánimo — actúa sobre receptores GABA, sigma-1 y NMDA en el SNC
·Los niveles declinan con la edad como el DHEA — suplementar sin medición previa tiene riesgo de sobreactivación del eje esteroideo con efectos impredecibles
·USO SOLO CON SUPERVISIÓN MÉDICA: puede convertirse a andrógenos o estrógenos según el contexto hormonal individual — no es una hormona predecible en su conversión

📏 Dosis

·5–10 mg diarios
·10–30 mg diarios
·Hasta 50 mg (supervisión médica)

🕐 ¿Cuándo lo notarás?

| Tiempo | Qué podrías notar | | --- | --- | | 1–2 semanas | Cambios en energía mental | | 4 semanas | Mejora cognitiva leve | | 6–8 semanas | Ajuste hormonal más estable | Puede actuar relativamente rápido en energía mental. ---