Swanson, Sleep Essentials con GABA y Melatonina (60 cápsulas)

Manejo de EstrésDormir Mejor

$313$329(60 porciones)

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🏅 NSF USDA ORGANIC 3RD PARTY GMP

🔬 Ingredientes activos

Melatonina →🟢 Evidencia Alta

·Hormona reguladora del ciclo circadiano: señaliza 'es de noche' al cerebro para iniciar el sueño
·Efectiva para jet lag, trabajo nocturno y desajuste de horarios (cronobiología) — evidencia alta
·En insomnio primario: mejora el tiempo de conciliación (latencia), menos efectiva para mantenerse dormido

📏 Dosis típica: 0.5–1 mg, 30-60 min antes de la hora deseada de sueño. Empezar siempre con la dosis más baja. No para uso crónico diario en adultos jóvenes sin causa justificada. Máximo 3 mg en adultos.

📅 Cómo tomar

Dosis

1 cápsula

✅ Beneficios

Promueve un sueño reparador: La melatonina ayuda a regular el ciclo natural de sueño y vigilia. | Favorece la relajación natural: El GABA contribuye a reducir la tensión y facilita la calma antes de dormir. | Fórmula de acción rápida: Ayuda a conciliar el sueño de manera rápida y a prolongar el descanso. | Cápsulas vegetales: Opción adecuada para dietas veganas y personas que evitan productos de origen animal. | Apoyo integral nocturno: Complementa la rutina nocturna para mejorar la calidad del descanso.