Swanson, Óxido de Magnesio 500 mg (100 cápsulas)

Salud CognitivaManejo de EstrésControl de GlucosaMenopausia Saludable

$153$307(100 porciones)

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🏅 NSF USDA ORGANIC 3RD PARTY GMP

🔬 Ingredientes activos

Magnesio →🟢 Evidencia Alta

Tu aliado esencial para dormir mejor, pensar con claridad, reducir el estrés y mantenerte con energía.

·Cofactor en >300 reacciones enzimáticas: síntesis de proteína, función muscular, producción de energía (ATP)
·Mejora la calidad del sueño al modular receptores GABA y reducir el cortisol nocturno — uno de los minerales más impactantes para el descanso
·Puede reducir tensión muscular, calambres y migrañas tensionales con uso consistente

📏 Dosis típica: 200–400 mg de magnesio elemental/día. Glicinato o malato: mejor tolerancia digestiva. Citrato: si hay estreñimiento. Tomar en la noche para maximizar efecto en sueño.

📅 Cómo tomar

Dosis

1 cápsula

✅ Beneficios

Apoyo a la salud muscular: ayuda a prevenir calambres y mejora la función muscular | Fortalece huesos y dientes: contribuye al mantenimiento de una estructura ósea saludable | Función nerviosa y relajación: promueve el equilibrio del sistema nervioso y ayuda a reducir el estrés | Apoyo digestivo: puede actuar como un suave laxante natural | Fácil de consumir: cápsulas de 500 mg, ideales para complementar tu dieta diaria